Les séances

Le déroulement des séances

Chaque séance d’hypnose est une étape sur le chemin du changement, où l’esprit se libère, s’ouvre et se transforme.

1 heure

1ère séance — Anamnèse

Accueil et écoute
Établir une relation de confiance : je prends le temps de vous accueillir et de comprendre vos attentes et vos besoins.
Collecte d’informations
Recueil d’éléments sur votre historique, vos habitudes de vie et les problématiques que vous souhaitez aborder.
Définition des objectifs
Ensemble, nous définissons des objectifs clairs et réalisables pour vos séances.
Introduction à l’hypnose
Je vous explique ce qu’est l’hypnose, comment elle fonctionne, et je réponds à vos questions ou inquiétudes.

1 heure

Personnalisation de l’approche
Chaque séance s’adapte à vos progrès et à vos besoins actuels, en tenant compte de la séance précédente.
Induction hypnotique
Je vous guide vers un état de relaxation profonde pour accéder à un état d’hypnose.
Travail thérapeutique
Suggestions, visualisations et techniques adaptées à vos objectifs (stress, sommeil, confiance, etc.).
Réveil et debriefing
Retour en douceur à la pleine conscience, puis échange sur l’expérience et les sensations ressenties.

Vous avez une question, un doute ? Écrivez-moi ou appelez-moi : nous échangeons simplement, avant de décider si l’hypnose est faite pour vous.