Stress & anxiété
Apaiser l’esprit, calmer les réactions émotionnelles et retrouver des stratégies plus sereines.
L’hypnose
L’hypnose et ses applications
L’hypnose est un état modifié de conscience, naturel et profondément relaxant. Il ne s’agit pas de perdre le contrôle, mais plutôt de communiquer avec son inconscient pour initier des changements positifs. Sous hypnose, vous restez pleinement conscient et en contrôle, dans un état de relaxation et de réceptivité accrue.
L’hypnose est un pont vers le monde inexploré de notre inconscient, où résident les clés de notre bien-être et de notre croissance personnelle.
Sommeil
Détendre le corps et l’esprit, apaiser les ruminations nocturnes, retrouver un sommeil réparateur.
Confiance en soi
Dépasser les croyances limitantes pour oser et avancer avec plus d’assurance.
Poids & alimentation
Travailler les dimensions émotionnelles et comportementales, au-delà de la seule volonté.
Gestion de la douleur
Modifier la perception de la douleur, en complément du suivi médical.
Habitudes & phobies
Accompagner le changement d’habitudes (tabac, phobies, automatismes).
Idées reçues
Vrai ou faux ?
« On dort et on ne se souvient de rien »
Vous restez conscient(e) et attentif(ve). Beaucoup de personnes se souviennent de la séance et décrivent une détente profonde.
« On peut me forcer à faire quelque chose »
L’hypnose respectueuse ne force rien. Votre libre arbitre reste intact : vous n’acceptez que ce qui vous convient.
« Ça ne marche que sur les gens faibles »
Au contraire : plus vous êtes capable de concentration et d’imagination, plus l’état hypnotique est accessible.
Questions fréquentes
Vais-je perdre le contrôle sous hypnose ?
Non. L’hypnose thérapeutique est un état modifié de conscience naturel, comparable à une rêverie concentrée. Vous restez conscient(e), entendez ma voix et pouvez interrompre la séance à tout moment.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre objectif et de votre histoire. Certaines demandes évoluent en quelques séances ; d’autres demandent un accompagnement plus progressif. Nous définissons ensemble un rythme réaliste dès la première rencontre.
L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. L’hypnose est un accompagnement de mieux-être complémentaire. Elle ne se substitue pas à un avis médical, un traitement ou un suivi psychologique lorsque ceux-ci sont nécessaires.
Comment se déroule la première séance ?
La 1ère séance (anamnèse, 1 h — 50 €) est dédiée à l’écoute, à la collecte d’informations, à la définition d’objectifs et à une introduction claire à l’hypnose, pour lever les doutes éventuels.
Qui peut consulter ?
Toute personne motivée à explorer un changement (stress, sommeil, confiance, habitudes…). Si vous avez un doute sur l’adéquation avec votre situation, contactez-moi : nous en parlerons sans engagement.
Où se trouve le cabinet ?
Au 5 Teycheneyres, 33880 Saint-Caprais-de-Bordeaux, à proximité de Bordeaux. Les séances se font uniquement sur rendez-vous (soirées en semaine et samedi matin).
Une première conversation, sans engagement
Vous avez une question, un doute ? Écrivez-moi ou appelez-moi : nous échangeons simplement, avant de décider si l’hypnose est faite pour vous.
- Lundi18h30 – 19h30
- Mercredi18h30 – 19h30
- Jeudi18h30 – 19h30
- Samedi09h00 – 12h00